|
Aylar önce 98 iken 70 olsam yeter diyordum çok garip o zaman çok uzun ve zor (ki bi tık zor)bi yol gibi gelmişti ama bu gün 60 olsam yeter diyorum ama ilk büyük hedefime ulaşmak çok iyi hissetirdi -27
|
70,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
685 kcal
|
Fett: 24,28g | Eiw: 36,76g | Kohlh: 79,31g.
Frühstück: Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yoğurt, Burcu Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Buğday, Danone Activia Ananas. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Limonlu Kek, Sütlü İrmik Tatlısı, Kırmızı Erik. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cetinkayayesim18's Gewichtsverlauf
|