Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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91,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 12,99g | Eiw: 30,94g | Kohlh: 149,45g.
Frühstück: Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Ikan Cakalang, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Mittagessen: Singkong Goreng. Abendessen: Bango Kecap Manis, Ikan Cakalang, Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Putih Telur Matang. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Basketball - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hendy_pratama6's Gewichtsverlauf
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