Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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61 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 97,76g | Eiw: 120,59g | Kohlh: 57,71g.
Frühstück: 微笑全麥佛卡夏, 博客 原味條狀火腿, 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬. Mittagessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 黃秋葵, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 瓠瓜, 好菇道 鴻喜菇. Abendessen: 雞腿（烤製或烘焙）, 奧利塔 玄米油, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 煎雞蛋, 佛手瓜, 空心菜. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 堅果之旅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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