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feeling pretty good about things for now. trying my best on "refocusing" in boot camp w/o sugar & bad carbs, and i think it's starting to payoff- i hope so anyway!8-) well, i must get my day started. i have some eggs to scramble
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69,1 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 76,78g | Eiw: 65,77g | Kohlh: 115,82g.
Frühstück: whole wheat toast, scrambled egg, water. Mittagessen: hard boiled egg, water, Parmesan Cheese, free zesty italian dressing, oven roasted turkey breast, Italian Tender Lettuce Mix. Abendessen: water, sausage and white bean soup. Snacks/Sonstiges: lemon pie, water. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
I'm sure your body is thanking you for burning clean fuel! :) Enjoy your eggs!
05 Jan 09 vom Mitglied: amryk
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Your menu today looks delicious! Lots of healthy foods!
05 Jan 09 vom Mitglied: Cobra Fan
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05 Jan 09 vom Mitglied: cparker
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You are doing an awsome job! Nice to hear the great attitude.
05 Jan 09 vom Mitglied: bethru
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That salad sounds yummy....
05 Jan 09 vom Mitglied: twoslow
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thanks beth! i couldn't do this without y'alls support. oh,and twoslow, it was a very good salad!it filled me up that's for sure!8-)
06 Jan 09 vom Mitglied: cparker
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How did those eggs turn out Kiddo? Tomorrow I have a hard boiled agg on dry whole wheat toast. Yum! Protein in the morning!
06 Jan 09 vom Mitglied: Cobra Fan
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08 Jan 09 vom Mitglied: cparker
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cparker's Gewichtsverlauf
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