Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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77 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 152,11g | Kohlh: 130,14g.
Frühstück: Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Teh Hijau, Kraft Singles , Belfoods Chicken Nugget, Bakpao. Mittagessen: Kubis, Buncis, Wortel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: SuperIndo Lada Putih Bubuk. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Jus Jeruk Nipis. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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carinawindy's Gewichtsverlauf
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