Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2013
|
55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
611 kcal
|
Fett: 17,51g | Eiw: 17,65g | Kohlh: 109,77g.
Frühstück: Мёд, Зеленый Чай, Чау Мейн или Китайское Рагу с Мясом и Лапшой. Mittagessen: Растительное Масло, Зеленый Чай, Мёд, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Мёд, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
1571 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,3 kg pro Woche
|
|
|