Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2338 kcal
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Fett: 88,85g | Eiw: 225,36g | Kohlh: 161,83g.
Frühstück: Bananas , Tesco Skimmed Milk, Tesco Swiss Style Muesli, Apples, Tesco Bran Flakes, MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Almonds . Mittagessen: Bananas , Broccoli, Tesco Value Roasted Salted Cashew Nuts, Nimble Wholemeal Bread , Tesco Sardines in Brine, Tesco Medium Free Range Eggs. Abendessen: Babybel Mini Light Cheese, Asda Chickpeas in Water, Tesco Iceberg Lettuce, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Almonds , Eatlean Protein Cheese, Omega 3. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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MikeJustin's Gewichtsverlauf
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