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TonyFar
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02 Jul 20
TonyFar's Notizen, 02 Jul 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
104,2 kg
Bisher verloren:
5,8 kg
.
Still to go:
1,2 kg
.
Diät befolgt: 100%.
Diätkalender ansehen
, 02 Juli 2020:
300 kcal
Fett: 6,00g | Eiw: 8,80g | Kohlh: 48,00g.
Frühstück:
Havregrøt lettkokte 80g.
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4754 kcal
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche
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