Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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99 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 42,75g | Eiw: 55,76g | Kohlh: 61,21g.
Frühstück: Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Ikan Bandeng Goreng, Telur Rebus, Tahu Kukus, Pakcoy, Sawi Putih. Abendessen: Rujak, Telur Rebus, Kangkung. Snacks/Sonstiges: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bengkoang, Nanas, Pepaya. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Low Impact For Obest - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Kommentare
Progresny brp bulan kak ?
03 Jul 20 vom Mitglied: park yoo ra
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Andriany_poetri's Gewichtsverlauf
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