Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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105,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 14,44g | Eiw: 128,60g | Kohlh: 219,35g.
Frühstück: Honey , Apple, Supermarket Brands Skimmed Milk, Oats . Mittagessen: Cherry Tomatoes, Carrots , Boiled Potato (without Peel), Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Skinless Chicken Breast, Onions , Tomatoes, Green Sweet Pepper. Abendessen: Arugula Lettuce, Lettuce, Cucumber, بلدنا لبن خالي الدسم. Snacks/Sonstiges: Apple. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MohammedJawad's Gewichtsverlauf
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