早:45.6kg 25.0% 💪🏻🦵🏻🧘🏼♀️ 晚:46.0kg 21.0% 💪🏻🦵🏻🧘🏼♀️
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45,6 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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503 kcal
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Fett: 17,23g | Eiw: 44,48g | Kohlh: 39,83g.
Frühstück: 雞腳, 7-11 中杯冰美式, 毛豆. Mittagessen: 餛飩, 花椰菜, Costco 馬卡龍. Abendessen: 全家 法式舒肥嫩雞胸, 豬里肉(全塊,瘦肉), 杏鲍菇. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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