Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2013
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59,3 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 43,63g | Eiw: 75,99g | Kohlh: 252,83g.
Frühstück: Yoplait Simply Go-Gurt Strawberry, Oranges, Bananas, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Mittagessen: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Jay Robb Vanilla Whey Protein, Luna Luna Fiber - Peanut Butter Strawberry, Salsa, Cacique Mozzarella Cheese, Matilda Chips (Yellow corn tortilla). Abendessen: Strawberries, Fresh Roasted Almond Company Vanilla Rum Almonds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Mandarin Orange (Canned or Frozen), Cantaloupe Melons. Snacks/Sonstiges: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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