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63.5
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63,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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486 kcal
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Fett: 20,11g | Eiw: 33,06g | Kohlh: 45,14g.
Frühstück: Salatalık, Namet Hindi Füme, Tarabya Antep Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Üzüm, Haşlanmış Nohut, Kerem Labne, Yumurta Omleti, Zeytin. Abendessen: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Tavuk Göğüs Eti, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Kızılay Doğal Maden Suyu, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Ceviz, Sütlü Buzlu Kahve, Nescafe Sade. mehr...
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722 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 25 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ıch bin sibel's Gewichtsverlauf
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