Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2361 kcal
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Fett: 95,20g | Eiw: 134,55g | Kohlh: 239,90g.
Frühstück: Café con Leche de Soja, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar. Mittagessen: Hacendado Helado de Nata, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Café con Leche de Soja, Hacendado Ensaladilla Rusa, Hacendado Pan de Molde Integral, Filete de Ternera. Abendessen: García Baquero Queso Semicurado, Carne de Pollo (Asada), Hacendado Yogur Natural 0%, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Enervit Barrita de Frutos Secos y Vitaminas, Hacendado Bebida Energética, Hacendado Plátano. mehr...
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3615 kcal
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Bewegung:
ciclismo ruta - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mangu33's Gewichtsverlauf
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