Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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79,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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489 kcal
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Fett: 16,24g | Eiw: 45,80g | Kohlh: 40,05g.
Frühstück: 黄色燈籠椒, 小黃瓜, 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉, 咖啡, 水煮蛋. Mittagessen: 滴雞精, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無糖）, 燕麥（即食，加水，濃縮）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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