Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
|
65,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2170 kcal
|
Fett: 76,79g | Eiw: 139,43g | Kohlh: 218,14g.
Frühstück: 里仁 黑芝麻粉, 豆漿. Mittagessen: 貢丸, 白蘿蔔, 鴨蛋, 虱目魚, 炒絲瓜, 炒青椒, 白飯. Abendessen: 黑輪, 炒絲瓜, 貢丸, 炒青椒, 白飯. Snacks/Sonstiges: 珍田 黑芝麻奇亞籽生機蘇打餅, 7-11 茶葉蛋, 萊爾富 冰燻綜合滷味, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|