Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2013
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 50,32g | Eiw: 89,01g | Kohlh: 166,35g.
Frühstück: Яблоки, Банан, Кефир, Творог (Обезжиренный), Вода, Вода. Mittagessen: Valio Сыр Oltermanni 17%, Мультизерновой Хлеб, Чай Несладкий, Плов с Говядиной, Коркунов Горький Шоколад 72%. Abendessen: Меридиан Семга Слабосоленая, Яблоки, Банан, Био Баланс Кефирный 1%, Творог (Обезжиренный), Мультизерновой Хлеб. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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2668 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Olgasel66's Gewichtsverlauf
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