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33.3
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55,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 74,77g | Eiw: 72,95g | Kohlh: 244,35g.
Frühstück: McVitie's Digestive Biscuit, Grapes, Granola, Milko Natural Kefir. Mittagessen: Codfish Ball or Cake, Orange Juice , Smoked Salmon, Cheese Risotto. Abendessen: Pineapple Juice, Potato French Fries, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Ice Cream. mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Letsteixeira's Gewichtsverlauf
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