Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
|
70,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 43,88g | Eiw: 102,52g | Kohlh: 159,10g.
Frühstück: Myprotein Коллаген, Здравник Цикорий Растворимый, Черешня, Активия Йогурт Натуральный, Nutiva Семена Чиа, Руккола, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Черешня, Клубника, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Дыня, Полезные Продукты Хумус без Сахара и Уксуса , Здравник Цикорий Растворимый, Куриное Филе в Сметане, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Цветная Капуста с Яйцом. Abendessen: Абрикосы, Myprotein Коллаген, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Здравник Цикорий Растворимый, Салат из Тунца с Яйцом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Дыня. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Грецкие Орехи, Здравник Цикорий Растворимый, Клубника. mehr...
|
|
2606 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Schaufeln - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lana Gayd's Gewichtsverlauf
|