Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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51,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 60,39g | Eiw: 77,69g | Kohlh: 70,71g.
Frühstück: 黑咖啡, 中式炒飯. Mittagessen: 炒青菜, 番茄炒蛋, Costco 烤雞大腿. Abendessen: GNC 魚油. Snacks/Sonstiges: 荔枝, 雞腿, 雞湯. mehr...
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1438 kcal
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Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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