Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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99,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 78,40g | Eiw: 74,51g | Kohlh: 158,92g.
Frühstück: Nektarinen, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Aldi Teewurst Light, miree Französische Kräuter, Aldi Gourmet Salami, Bioland Bio Vollkornbrot. Mittagessen: Gutes Land Back-Camembert, Italienisches Salatdressing, Gurke (mit Schale). Abendessen: Leerdammer Käse, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami , Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Bioland Bio Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Leerdammer Käse, Weintrauben. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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