Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2013
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71,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3387 kcal
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Fett: 131,29g | Eiw: 215,05g | Kohlh: 336,64g.
Frühstück: Paraguaya, Manzana, Loncha Queso, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan de Molde sin Gluten. Mittagessen: Pollo Asado, Papa Asada. Abendessen: Flan de Huevo sin Azucares Añadidos, Queso Fresco Batido 0%, Chocolate Negro, Pizza Jamón y Queso, Patatas Fritas (Medianas). Snacks/Sonstiges: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Nuez Mondada, Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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