Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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57 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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527 kcal
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Fett: 9,34g | Eiw: 24,08g | Kohlh: 87,99g.
Frühstück: Nar Ekşisi, Limon Suyu, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Haşlanmış Nohut. Abendessen: Süt, Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli. mehr...
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1550 kcal
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Bewegung:
RPM - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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