Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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636 kcal
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Fett: 15,43g | Eiw: 40,20g | Kohlh: 83,95g.
Frühstück: Ikan Asin, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daun Kenikir, Udang Goreng, Tempe Goreng, Padamu Bihun Jagung. Mittagessen: Garam Laut, Filma Minyak Goreng Filma, Bango Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Minyak Wijen, Bakso Ayam, Bawang Bombay Dimasak, Wortel Dimasak, Padamu Bihun Jagung, Sawi Putih. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bakso Ayam, Padamu Bihun Jagung. Snacks/Sonstiges: Flimty Flimty. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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amandafrida23_'s Gewichtsverlauf
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