Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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53,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 33,92g | Eiw: 45,98g | Kohlh: 157,55g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Selada Daun Hijau, Telur Goreng, Roti Gandum. Mittagessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Selada, Nasi Putih, Sup Ayam, ABC Saus Sambal , Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber. Snacks/Sonstiges: Qtela Keripik Singkong BBQ, Kue Bolu, Tomat Merah. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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yujinia lukardy's Gewichtsverlauf
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