Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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63 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 27,49g | Eiw: 96,13g | Kohlh: 119,09g.
Frühstück: Banana Prata, Visconti Pão de Forma Integral, Abacaxi. Mittagessen: Quero Milho Verde, Tomates, Peito de Frango, Vagem Cozida. Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Tomates Vermelhos, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Sonstiges: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Pão Low Carb. mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sex - 20 Minuten, Putzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 23 Minuten, Körperpflege - 20 Minuten, Sit Ups - 18 Minuten, Krafttraining - 9 Minuten, Zumba - 30 Minuten, Laub - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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deisemiss's Gewichtsverlauf
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