Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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93,7 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 60,19g | Eiw: 63,37g | Kohlh: 59,06g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, Queijo Branco, Guacamole. Mittagessen: Copra Coco Aminos , Cebolas, Tomates, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Abendessen: Copra Farinha de Coco (10g), Giroil Farinha de Amêndoas , Banha de Porco
, Cebolas, Couve Manteiga Crua, Ovo. mehr...
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2676 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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deborabaldi's Gewichtsverlauf
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