Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
|
105,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
991 kcal
|
Fett: 10,87g | Eiw: 66,06g | Kohlh: 174,22g.
Frühstück: قراميش شبورة دايت, Supermarket Brands Skimmed Milk, Honey . Mittagessen: Lemon, Onions, Red Cabbage, Green Sweet Pepper, Cucumber, Cherry Tomatoes, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Supermarket Brands Skimmed Milk, Apple. Snacks/Sonstiges: Peaches . mehr...
|
|
2850 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MohammedJawad's Gewichtsverlauf
|