Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
|
63,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 45,51g | Eiw: 73,06g | Kohlh: 148,42g.
Frühstück: Laime Сыр Фермерский, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Банан, Княгинино Молоко 1,5%, Буренкин Луг Масло 72,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Ferrero Ferrero Rocher, Княгинино Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Салат Овощной, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Abendessen: Жареное Яйцо, Княгинино Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Помидоры, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
|
1777 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|