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Vou tentando um dia após o outro até conseguir chegar ao meu objetivo!!! 🙌❤️🥰
Primeira meta: 90
Segunda meta: 80
Terceira meta: 70
Meta final: 65
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95 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 54,75g | Eiw: 73,63g | Kohlh: 84,74g.
Frühstück: Kiwi, Café, Ovo Frito. Mittagessen: Mamão, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Alface, Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Ameixas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nestlé Iogurte Parcialmente Desnatado com Mel. Snacks/Sonstiges: Café, Presunto de Peru, Italac Queijo Mussarela, Pão de Frigideira Low Carb. mehr...
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Verlust von 70 kg pro Woche
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Day.sampaio's Gewichtsverlauf
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