Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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42,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 42,43g | Eiw: 121,62g | Kohlh: 147,46g.
Frühstück: 卵, ファミリーマート とろけるスライスチーズ, ジョエル・ロブション 食パン 8枚入, セブンイレブン 冷凍果実ブルーベリー, サクラ印 レンゲのハチミツ, トップバリュー プレーンヨーグルト. Mittagessen: きんぴらごぼう, 玉ねぎ, ネギ, エバラ食品 塩だれ, 鶏肉（皮なし）, 刺身こんにゃく, ローソン ひじき煮, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 冷や奴, サラダ, ハナマルキ わかめ味噌汁, はくばく もち麦ごはん. Abendessen: ファミリーマート 野菜とウインナーのコンソメポトフ, ファミリーマート お母さん食堂 ほっけの塩焼き. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, エクステンド BCAA, セブンイレブン 十六穀米入りおむすび. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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