Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 42,61g | Eiw: 35,25g | Kohlh: 132,81g.
Frühstück: Karpuz, Keçi Peyniri, Pide Ekmeği. Mittagessen: Poğaça. Abendessen: Nohutlu Pilav, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Muz, Lokma Tatlısı. mehr...
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1319 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 23 Stunden und 15 Minuten, Pilates - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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seyda0101's Gewichtsverlauf
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