Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2926 kcal
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Fett: 213,38g | Eiw: 207,72g | Kohlh: 32,53g.
Frühstück: Emin Kıyma, Zeo Zeytinyağı, Carrefour Yumurta, Muratbey Kaşkaval Peyniri. Mittagessen: Zeo Zeytinyağı , Lezita Tavuk Fileto. Abendessen: Dardanel Levrek Çorba, Dardanel Limon Soslu Uskumru. Snacks/Sonstiges: Weider Pure Casein, Simbat Brezilya Cevizi, Migros Ceviz İçi, Migros Çiğ Badem, Migros Çiğ Fındık, Sütaş Süzme Yoğurt . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Erdem Alegöz's Gewichtsverlauf
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