Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2009
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100,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1797 kcal
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Fett: 36,93g | Eiw: 109,25g | Kohlh: 267,23g.
Frühstück: chicken breast, GOLEAN Crunch! Protein & High Fiber Cereal, fat free milk, apple. Mittagessen: rice cooked, chicken breast cooked, baby carrots, Cauliflower, Cooked, From Fresh, Fat Not Added In Cooking. Abendessen: chicken dark meat, lettuce. Snacks/Sonstiges: Whipps Mininatures, fiber one bar, frozen fruits. mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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sweetgirl's Gewichtsverlauf
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