Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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61 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 42,94g | Eiw: 84,45g | Kohlh: 157,99g.
Frühstück: らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, 卵とじ, キッコーマン 豆乳飲料 ココア, ロールパン. Mittagessen: らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, ご飯, 鯖の塩焼き, サラダ. Abendessen: らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, ご飯, きゅうり, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ, 大根の煮物. Snacks/Sonstiges: ファミリーマート ふんわりソフトさきいか, なとり まるごとあたりめ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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