Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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58,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 39,22g | Eiw: 83,78g | Kohlh: 177,60g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Nescafe Classic, Mariza Selai Srikaya, Nutella Selai Coklat. Mittagessen: Telur Rebus Lunak, Daun Bawang, Bango Kecap Manis, Tumis Buncis, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Bawang Bombay Dimasak , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Milo Sereal Bar Cokelat, Yakult Yakult, Prosana Proffle Mentega, Fitbar Chocolate, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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choiruannisac's Gewichtsverlauf
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