Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 59,37g | Eiw: 98,75g | Kohlh: 51,53g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 水煮蛋, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 萵苣, 蒸南瓜, 蔓越莓堅果生酮吐司 (自製). Mittagessen: 貢丸, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒空心菜, 炒絲瓜, 煎雞蛋, 魚. Abendessen: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 竹筍, 有皮雞翼（烘烤）, 豬頰肉, 萵苣, 紅燒茄子, 芥菜, 顏師傅 毛豆藜麥, 魚. Snacks/Sonstiges: 熱奶咖啡, 家樂福 五香花生. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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