Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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63 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 26,09g | Eiw: 62,93g | Kohlh: 127,00g.
Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Paha Ayam, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ubi Dimasak, Yakult Yakult, Pisang, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Putih Telur Matang, Pepaya, Ubi Jalar (Manis), Apel Merah Lezat, Telur Rebus. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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