Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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65,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2218 kcal
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Fett: 74,52g | Eiw: 138,92g | Kohlh: 240,13g.
Frühstück: 里仁 黑芝麻粉, 豆漿. Mittagessen: 魚, 萊爾富 極品蛋包飯. Abendessen: 貢丸, 魚, 7-11 番茄蛋包飯. Snacks/Sonstiges: 7-11 茶葉蛋, 萊爾富 冰燻豆干角, 萊爾富 溏心溫泉蛋, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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