Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
65,9 kg Bisher verloren: 0,6 kg.    Still to go: 5,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Juli 2020:
2218 kcal Fett: 74,52g | Eiw: 138,92g | Kohlh: 240,13g.   Frühstück: 里仁 黑芝麻粉, 豆漿. Mittagessen:  魚, 萊爾富 極品蛋包飯. Abendessen:  貢丸,  魚, 7-11 番茄蛋包飯. Snacks/Sonstiges: 7-11 茶葉蛋, 萊爾富 冰燻豆干角, 萊爾富 溏心溫泉蛋, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽). mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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