Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 51,62g | Eiw: 91,26g | Kohlh: 116,97g.
Frühstück: Нектарины, Сыр Сулугуни, Омлет с Помидорами, Шпинат. Mittagessen: Нектарины, Кинза, Кабачки Жареные, Огурец (без Кожуры), Творог 5%. Abendessen: Курица с Шампиньонами. Snacks/Sonstiges: Банан, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Arpi1993's Gewichtsverlauf
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