Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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53,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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618 kcal
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Fett: 20,86g | Eiw: 34,55g | Kohlh: 68,44g.
Frühstück: Water , Boiled Egg. Mittagessen: Water , Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado). Abendessen: Finna Sambal Terasi Uleg, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Kartika Sari Pisang Bolen, Oranges, Roma Biskuit Kelapa. mehr...
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1440 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ambarrh's Gewichtsverlauf
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