Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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99,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 81,73g | Eiw: 61,97g | Kohlh: 223,40g.
Frühstück: Milkana Schmelzkäse Salami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Aprikosen, Bioland Bio Vollkornbrot. Mittagessen: Hofgut Hähnchenbrustfilet Im Currymantel, Süßkirschen, Blumenkohl. Abendessen: Aldi Maasdamer, Milkana Schmelzkäse Salami, Edeka Haselnussbrot. Snacks/Sonstiges: Snack Day Original Stapelchips. mehr...
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2836 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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