Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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77,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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485 kcal
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Fett: 15,37g | Eiw: 60,72g | Kohlh: 24,89g.
Frühstück: Buah Naga. Mittagessen: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). Abendessen: Seblak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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chacaww's Gewichtsverlauf
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