Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2010
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68,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 46,44g | Eiw: 101,90g | Kohlh: 282,88g.
Mittagessen: Fat Free Catalina Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cheese Pizza, Chocolate Chip Cookie, Turkey Sandwich. Abendessen: Fruit Punch Thirst Quencher, Fuji Apples, Pure Premium Homestyle Orange Juice, Fruit Juicy Red, Whey Protein Isolate, Curry Chicken over Basmati Rice, Goldfish Original Crackers. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Basketball - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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