Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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60,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 22,38g | Eiw: 63,01g | Kohlh: 100,65g.
Frühstück: 全聯 綠豆薏仁湯, Kirkland 牛梅花肉片, 蘋果(去皮), 咖啡, 煮熟的雞蛋白. Mittagessen: 21風味館 香酥雞, 野甘藍菜, 杏鲍菇, 全聯 甜椒(紅皮). Abendessen: 杏鲍菇, Kirkland 牛梅花肉片, 煮熟的雞蛋白, 蘋果(去皮), Costco 毛豆. Snacks/Sonstiges: 全聯 冰心捲蛋糕-芋泥. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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