Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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62,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 38,28g | Eiw: 89,39g | Kohlh: 130,94g.
Frühstück: Suvalan Suco Mix De Frutas, Pão Low Carb. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina. Abendessen: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Tomates, Cidra de Maçã, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, La Violetera Alcaparras em Conserva. Snacks/Sonstiges: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Milho Verde Cozido, Uvas. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Sit Ups - 18 Minuten, Sex - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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deisemiss's Gewichtsverlauf
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