Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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281 kcal
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Fett: 7,93g | Eiw: 36,64g | Kohlh: 14,31g.
Frühstück: بياض البيض, الفلفل الحار الأخضر (المعلب), الخس, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), سوفلي بالسلق. mehr...
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1752 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Baden - 15 Minuten, Seilspringen - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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