Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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98,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2527 kcal
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Fett: 94,63g | Eiw: 139,57g | Kohlh: 285,28g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: İstiridye Mantarı, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Pide Ekmeği, Haydari, Acılı Ezme, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Izgara Köfte, Antrikot, Tavuk Pirzola. Snacks/Sonstiges: Eti Alaska Frigo, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Karpuz, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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