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早：45.5kg 24.0% 58.0cm 👣💪🏻🦵🏻🧘🏼♀️🏋🏼♀️
晚：45.2kg 21.5% 58.3cm 💪🏻🦵🏻🧘🏼♀️🏋🏼♀️
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45 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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332 kcal
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Fett: 11,56g | Eiw: 37,98g | Kohlh: 14,87g.
Mittagessen: 雞胸肉, 牛胸肉（腌製）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 杏鲍菇, 木耳, 雞蛋（整個）, 7-11 中杯冰美式. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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