Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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77 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 24,67g | Eiw: 95,03g | Kohlh: 77,59g.
Frühstück: Yakult Yakult, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Mittagessen: Jitomate, Refried Beans, Tilapia (Fish). Abendessen: Lala Leche, Kellogg's Choco Krispis. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, planks - 6 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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elibatistaa's Gewichtsverlauf
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